La alimentación es base fundamental para una buena salud, por ello es importante saber que los alimentos que consumimos pueden ser de dañinos o beneficiosos para nuestra salud.

Así mismo, es bien sabido que los alimentos son los responsables directos de las condiciones en las que se encuentre nuestro cuerpo.

Con algunos alimentos se pueden obtener grandes beneficios y con otros se pueden desarrollar con mayor facilidad enfermedades como el cáncer.

Por ello, nosotros te mostraremos cuales son esos 4 alimentos que te ayudarán a prevenir el cáncer, además los cuales han sido comprobados científicamente por reducir brotes de esta enfermedad.

Zanahoria

La zanahoria contiene gran cantidad de vitaminas y minerales, entre ellos la vitamina A y grasas vegetales.

Además, se ha comprobado que recude y previene canceres de pulmón, próstata y estómago, por lo cual no dudes en consumirla por lo menos dos veces a la semana.

Frutos secos

Los frutos secos contienen gran cantidad de nutrientes y vitaminas, además de ricos para comerlos solos o como acompañantes.

Son perfectos para disminuir riesgos de padecer diferentes tipos de cáncer, lo cual fue comprobado en estudios realizados en Brasil.

Cítricos

Todos los cítricos son ricos en vitamina C, como lo son los limones, pomelos o naranjas, los cuales son perfectos para subir las defensas de nuestro cuerpo.

Además científicos han demostrado que puede disminuir el riesgo de padecer cáncer de estómago, tracto digestivo y páncreas.

Brócoli

El brócoli contiene sulforafano, el cual es un potente componente que destruye las células cancerígenas, el cual ha sido probado en animales y en laboratorios.

Por lo cual este vegetal no puede quedar por fuera de tú dieta a partir de ahora.

4 alimentos para prevenir el cáncerEquipo de redacciónSaludLa alimentación es base fundamental para una buena salud, por ello es importante saber que los alimentos que consumimos pueden ser de dañinos o beneficiosos para nuestra salud. Así mismo, es bien sabido que los alimentos son los responsables directos de las condiciones en las que se encuentre nuestro cuerpo. Con...Revista PEM para las mujeres, con la información más interesante de la red