En algún momento hemos usado ciertas especias para darle cierto sabor especial a las comidas, una muy especial es el comino. Particularmente hay muchas personas que les encanta y muchas otras por su parte que la detestan, lo cierto es, que esta planta trae una serie de beneficios especiales. Lo mejor es conocer todas sus propiedades para una dieta balanceada.

Origen y producción

El comino es una planta que ha sido cosechada desde hace más de 5000 años, inicialmente por los egipcios como condimento rutinario. Actualmente, en casi todo el mundo se puede cosechar una planta del comino que, en diámetro, no llega a los 30 centímetros.

Propiedades del comino

El comino, más allá de ser una especie muy utilizada en el mundo de la gastronomía, puede usarse para tratar ciertas dolencias del cuerpo. Por ejemplo, si sufres de estrés, es una buena base para empezar a relajarte, mientras que, también se contribuía en mejorar la memoria.

Otros beneficios que posee es el ser una planta que por sus propiedades ayuda a controlar la presión arterial. De igual forma ayuda a mejorar nuestro nivel de hierro en el organismo por lo que, aumentara la producción de glóbulos rojos en la sangre. Esto es esencial para aquellas personas que sufren de anemia o problemas similares.

Si hablamos de minerales, el comino tiene gran cantidad de estos, principalmente se destaca el fosforo, potasio, calcio, magnesio y hierro. Todas estas contribuyen a un mejor fortalecimiento del organismo, optimizando las tareas diarias. Además, el comino es gran contribuyente de vitamina E, esta actúa como antioxidante.

Comino como planta medicinal

Ahora bien, si pasamos de las propiedades, también hay que decir que el comino contribuye a mejorar nuestra salud en múltiples puntos. Desde los mencionados con anterioridad hasta reducir las flatulencias en el aparato digestivo. De igual forma se puede usar para mejorar y acelerar la digestión lenta, algo que muchas personas agradecen a día de hoy.

Por otro lado, también se puede usar como sedante y hasta para eliminar las baterías en el aparato bucal. Son múltiples las opciones que te ofrece esta planta para hacerte la vida mucho más llevadera.

El comino para adelgazar puede ser bastante

¿Posee efectos adversos?

Al ser un producto de origen 100% natural, hay que destacar que no tiene efectos adversos, aunque también tiene ciertas advertencias. Por ejemplo: el comino no debe usarse en niños menores de 6 años y cuando se usa para tratar problemas de piel, no se debe tomar el sol.

Puedes ver mas información en: https://www.comino.org/

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