El batido de las celebridades

Está de más saber que las celebridades de Hollywood son personas con regímenes alimenticios muy sanos, hace ya algún tiempo comenzó la locura de los smothies verdes, estos deliciosos batidos se han convertido en un must gracias a su sabor, nutrientes y beneficios a la salud de quien los toma. Hoy te traemos la receta del batido que toman las estrellas, te encantará.

Necesitas:

  • 10 hojas de lechuga romana orgánica
  • 15 hojas de espinaca orgánica
  • 3 tallos de apio orgánico
  • 1 manzana orgánica
  • 1 pera orgánica
  • 1 plátano chico orgánico
  • Agua

Procedimiento:

Agrega los ingredientes a tu licuadora hasta que tengas una mezcla homogénea, si está muy espeso agrega agua hasta que quede a tu gusto. Si no consigues los ingredientes orgánicos, puedes utilizar los que encuentres en tu mercado local.

zumo

Y si lo que buscas son jugos para bajar de peso fáciles de preparar:

Licuado de Durazno

Hoy les traemos otra bebida natural para preparar en tu hogar, Licuado de Durazno. Utilizaremos los siguientes ingredientes para obtener alrededor de 3/4 litro de licuado de durazno:

1/2 kg de duraznos
una pizca de jugo del limón
Agua: 1/2 litro
Azúcar: a gusto
Hielo: 6 cubos de hielo pequeños

Quítale la piel a los duraznos, lavalos bien con agua fresca, picalo en trozos pequeños y mézclalo con un poco de jugo de limón, luego de eso agrega el agua y resto de ingredientes, a batir durante 1 minuto y ya tienes un exquisito licuado de durazno. Si te gusta más espezo, puedes quitar el limón y agregarle un poco de leche.

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